Vores Produkter

Udforsk vores nøje udvalgte Pilates-programmer, der er designet til at hjælpe dig med at opnå optimal kropsholdning og styrke

Træningsprogrammer

Begynder Pilates pakke

Begynder Pakke

Perfekt til nye udøvere. Indeholder grundlæggende øvelser, anatomisk vejledning og teknikker til korrekt holdning. Programmet fokuserer på at opbygge core-styrke og balance gennem let tilgængelige øvelser.

  • 8 ugentlige sessioner
  • Grundlæggende holdningsøvelser
  • Personlig vejledning
699 DKK Bestil nu
Avanceret Pilates program

Avanceret Program

For erfarne udøvere der søger udfordring. Dette program indeholder komplekse bevægelsesmønstre, dybdegående core-aktivering og avancerede balanceøvelser for at forbedre kroppens alignment og styrke.

  • 12 ugentlige sessioner
  • Avancerede flow-sekvenser
  • Dybdegående muskeltræning
1299 DKK Bestil nu
Terapeutisk Pilates plan

Terapeutisk Plan

Specialdesignet til dem, der arbejder med at forbedre specifikke kropsmæssige udfordringer. Dette program inkluderer målrettede øvelser til at afhjælpe skævheder, reducere smerter og genoprette kroppens naturlige balance.

  • 10 personlige sessioner
  • Tilpasset rehabilitering
  • Progressiv træningsplan
1499 DKK Bestil nu

Fordele ved Vores Programmer

Forbedret Kropsholdning

Vores øvelser hjælper med at korrigere ubalancer og skaber bedre alignment i hele kroppen.

Øget Core-Styrke

Styrk de dybe stabiliserende muskler, der støtter rygsøjlen og forbedrer kropsbevidsthed.

Forbedret Fleksibilitet

Øg bevægelsesfriheden i led og muskler for bedre ydeevne i daglige aktiviteter.

Reduceret Stress

Fokuseret træning, der kombinerer åndedræt og bevægelse for at skabe mental ro.

Find Det Perfekte Program Til Dig

Usikker på hvilket program der passer bedst til dine behov? Kontakt os for en gratis konsultation, hvor vi kan hjælpe dig med at finde den rette vej til bedre kropsholdning og styrke.

Kontakt os Tilpassede planer